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Positives Alleinsein
Zeit nur für mich: Warum sie guttut und wie wir sie finden
Warum tut es gut, Zeit alleine zu verbringen? Und wie gelingt es, im vollen Terminkalender solche Momente zu finden? Impulse aus der Psychologie zeigen Wege auf.
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«Wahrscheinlich krebserregend»
Trockenshampoo: «Öko-Test» warnt vor umstrittenem Stoff
Frische Haare in wenigen Minuten: Trockenshampoos sind praktisch. Es lohnt aber ein Blick auf die Liste der Inhaltsstoffe: Talkum sollte dort nicht auftauchen. Warum genau?
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Anlaufstellen
Probleme im Krankenhaus: Wo kann ich mich beschweren?
Falsche Diagnosen oder Behandlungen, Übergriffe durch Pflegepersonal oder Hygiene-Mängel: Wer so etwas im Krankenhaus erlebt, möchte sich beschweren - verständlicherweise. So gehen Betroffene vor.
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In den Bergen
Wintersport bei Eiskälte – wie man auf der Piste warm bleibt
Das Thermometer zeigt zweistellige Minusgrade? Damit es kein harter Pistentag wird, helfen eine gute Zwiebel und viele Pausen. Und vielleicht eine Socke weniger.
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Wechseljahre
Mittel bei Menopause-Beschwerden: Pflanzlich wirkt schwächer
In den Wechseljahren haben viele Frauen den Eindruck, dass ihr Körper verrückt spielt. Immerhin: Medikamente können bei Hitzewallungen und Co. Linderung bringen. Je nach Art gibt es aber Unterschiede.
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«ADHS-Steuer» und Co.
Die versteckten Kosten psychischer Erkrankungen
Vergessene Rechnungen, verpasste Chancen, verlorene Zeit: Psychische Erkrankungen können im Alltag teuer werden – finanziell, sozial und emotional. Warum es hilft, genauer hinzuschauen.
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Innere Stimme
Mit kleinen Übungen zu mehr Selbstliebe im Alltag
Selbstkritik blockiert oft Veränderungen. Psychologin Stefanie Stahl erklärt, wie Selbstmitgefühl und kleine Alltagsübungen helfen können, sich selbst freundlicher zu begegnen.
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Lust auf Süßes und Fettiges
Immer wieder Heißhunger? Diese Tricks können helfen
Plötzlich ist es dringend, sehr dringend: Der Körper verlangt nach Schokolade, Keksen oder Chips - und zwar jetzt. Das kommt Ihnen bekannt vor? Hier kommen Anti-Heißhunger-Strategien.
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Gesundheit im Mund
Wie man die Tage nach einer Weisheitszahn-OP gut übersteht
Wenn Weisheitszähne raus müssen, beginnt oft das große Zittern. Diese Angst ist aber oft unnötig. Zwei Experten erklären, was Patienten nach der OP erwartet.
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UV-Strahlung
Sonnenschutz im Winter: Das sind die wichtigsten Tipps
Sonnenbrand mitten im Winter? Ja, das gibt's. Eine Hautärztin verrät, wann der Griff zur Sonnencreme wichtig ist - und wie schwarzer Tee hilft, wenn die Nase nach einem Tag in der Sonne gerötet ist.
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Gefühle verstehen
Ich weiß nicht, wie's mir geht - und jetzt?
«Wie geht's dir?»: Dieser Frage kann keiner aus dem Weg gehen. Doch was, wenn wir darauf keine Antwort haben? Das ist ein Anlass, den Gefühlen wieder mehr zuzuhören. Eine Anleitung.
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Therapie-Sprech
Psychotherapeut: Warum nicht alles ein «Trigger» ist
«Das hat mich total getriggert»: In der Alltagssprache ist der Satz heute weit verbreitet. Ein Psychologe plädiert zu Zurückhaltung. Warum?
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Weinbrenner Apotheke
Apothekerin Sofia Tsaberdjis e.K.
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76135 Karlsruhe
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Fax 0049 721 853642
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